集中力ってとっても大事だと思いませんか？
受験の時思い出すと、親友のA子はとても短い時間でいろいろ、記憶していた。
そのとき私に向かって「集中力だよ」って。
集中力って高められるのかな～。
集中力が高まると、受験だけでなく、スポーツや仕事にも有利じゃないのかしら。
集中力を調べていくうち、ADHDという言葉にあたりました。
なにやら聞いた言葉。
ADHD＝注意欠陥･多動性障害、これも脳の病気みたい。
最近、イライラした気持ちや行動をコントロールできない子供が増えているようで、学級崩壊の一因とも言われているそうです。
「キレル」とも微妙に違うみたい。
国立精神衛生研究所の報告によると、ADHDの子供の脳は、注意を司る大脳などの一部が小さくなっているとのこと。
あら、これってアルツハイマー型の認知症と同じ脳の状態みたい。
また、別の研究では、ADHDの子供の多くにドーパミンという神経伝達物質の受容体とトランスポーターというタンパク質の遺伝子の異常を報告しているの。
ここでもやっぱり神経伝達物質が・・・・。
まだ、あった。2007年にイギリス政府は、食品添加物の合成保存料の安息香酸ナトリウムと数種類の合成着色料が子どもにADHDを引き起こすという研究を受け、これらを含むことが多いドリンクやお菓子に注意を促している。
2008年4月には、英国食品基準庁（FSA）はADHDと関連の疑われる合成着色料のタール色素について2009年末までにメーカーが自主規制するよう勧告した・・・。
ここでは食品が・・・・。
ドリンクやお菓子は普通に食べてたけど・・・。
これにも注意しなければならないのね。
集中力・ADHD・キレル＝脳、食品につながるみたい。
ということは今までと同様、集中力を高めるには食事に気をつけ、訓練することが必要なのかしら。
つまりは脳を活性化させる事が集中力を高めることにつながる訳ね。