認知症の症状で「アルツハイマー型認知症」と「脳血管性認知症」とがあるということを覚えました。その原因はというと・・・。「アルツハイマー型認知症」の原因は不明で、脳内でさまざまな変化がおこり、脳の神経細胞が急激に減ってしまい、脳が萎縮して（小さくなって）高度の知能低下や人格の崩壊がおこる認知症です。
一方、「脳血管性認知症」の原因は脳の血管が詰まったり破れたりすることによって、その部分の脳の働きが悪くなることといわれています。脳血管性認知症は、脳のなかに大きな梗塞がある場合や小さな梗塞がたくさんある場合、脳全体の血流が低下している場合など様々な原因で発症します。脳卒中発作後に、突然、症状が現れたり、段階上に進行、悪化したりするようです。つまり、脳内の神経細胞の減少と血流低下による酸素、栄養不足が原因かと・・・・。
であれば、神経細胞を死滅させず、血流を良く保っていれば認知症はある程度予防できるのかな？そんなに簡単かどうかもう少し調べてみよーっと。
この二つの認知症以外にパーキンソン病やレビー小体何とかとか言う認知症もあることはわかりましたが、もう少し私達が簡単に予防できるものとして、欠乏症があるみたい。また、感染症による認知症の誘発も起こるみたい。欠乏症は主にビタミンＢ群の不足により起こるとのこと。やっぱり栄養が必要なんだ。その他にはえーと、
アルコール依存、薬物中毒、脳炎、髄膜炎、それに脳腫瘍や外的障害などなど・・・。認知症って言っても様々な原因があるものですね。ただ、そこでわかることつまりは私達やその家族が認知症にならないよう予防できること、それも簡単に行えることは適度な運動や脳機能を活性化させること、脳に必要な栄養素をバランスよく摂ることそれに脳内の血流を良くすること。これを行うだけでもずいぶんと違うみたい。